みんなのライフハックジャンキー

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GW明けが憂鬱な方へ仕事復帰しやすくなる方法を考えてみた!

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かほです♪

10連休のGWもあっという間でしたね!!

さて、今日から仕事ですが、ちゃんと戻れるかな~なんて考えてました笑。

憂鬱になりがちな休み明けの気持ちを落ち着かせる方法について、書いていこうと思います♪

みんな同じである

友人とも話していましたが、みんな10連休明けの仕事は憂鬱だったり、仕事のペースについていけるか不安だったりしてます。

そう、私が10連休なら周りの仕事仲間も10連休だったわけで、状況はみんな同じなんですよね。

なので、憂鬱だったり不安な自分を否定することなく、ありのまま受け入れて仕事がんばろ~って今は考えています。

4日行ったら土曜日である

火・水・木・金、、、はい!また休み♪♪

当たり前ですけど、4日行けばまた休みです!!長い休みがそうそう無いだけで、土日はすぐ来るんですよね。

そう考えたら、ちょっとは頑張れそうな気がしてきませんか?

やる気が出そうな言葉を見る

言葉の力ってパワフルだな~なんて思いますが、自分がやる気が出る、背筋が伸びるような言葉を持っておくといい気がします!

ちなみに私が好きな言葉はこれです。

 

上を見続ける、それが生きるコツさ…

〜スヌーピー

 

子猫の写真を見る

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子猫に限らず可愛いモノを見ると良い気分になり、集中力が増すという研究があるそうです!!

それは、可愛いモノを見るともっと知りたいという気持ちになり、可愛いモノに意識が集中するからです。

1分から1分半でも効果的らしいので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

 

仕事が楽しい!!と言える状態が一番理想だな~なんて思います。

楽しい!!とまでは思えなくても、ちょっとでも気分よく仕事ができるように、工夫して乗り切っていきましょう!