かほです♪
１０連休のGWもあっという間でしたね！！
さて、今日から仕事ですが、ちゃんと戻れるかな～なんて考えてました笑。
憂鬱になりがちな休み明けの気持ちを落ち着かせる方法について、書いていこうと思います♪
みんな同じである
友人とも話していましたが、みんな１０連休明けの仕事は憂鬱だったり、仕事のペースについていけるか不安だったりしてます。
そう、私が１０連休なら周りの仕事仲間も１０連休だったわけで、状況はみんな同じなんですよね。
なので、憂鬱だったり不安な自分を否定することなく、ありのまま受け入れて仕事がんばろ～って今は考えています。
４日行ったら土曜日である
火・水・木・金、、、はい！また休み♪♪
当たり前ですけど、４日行けばまた休みです！！長い休みがそうそう無いだけで、土日はすぐ来るんですよね。
そう考えたら、ちょっとは頑張れそうな気がしてきませんか？
やる気が出そうな言葉を見る
言葉の力ってパワフルだな～なんて思いますが、自分がやる気が出る、背筋が伸びるような言葉を持っておくといい気がします！
ちなみに私が好きな言葉はこれです。
上を見続ける、それが生きるコツさ…
〜スヌーピー
子猫の写真を見る
子猫に限らず可愛いモノを見ると良い気分になり、集中力が増すという研究があるそうです！！
それは、可愛いモノを見るともっと知りたいという気持ちになり、可愛いモノに意識が集中するからです。
１分から１分半でも効果的らしいので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
仕事が楽しい！！と言える状態が一番理想だな～なんて思います。
楽しい！！とまでは思えなくても、ちょっとでも気分よく仕事ができるように、工夫して乗り切っていきましょう！