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8月の暑い時期に運動不足の私が「皇居ラン」をした話

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こんばんは。かほです!

前回の更新から、すっかり日にちがたってしまいました。

 

8月に入ってからのトピックは、皇居ランに行ってきたことです!

普段全く運動していないのに、無謀な話です(笑)

 

ちなみにこのドンキで購入のシューズ使いました!

www.sunao.work

 

友人と約束をしてしまったので、まずやってみることに。

 

一応、陸上部(短距離)だったので、効率的な走り方は分かっているつもり!

 

あとは、暑さと体力が持つか、、、というところでした。

 

結果は、、

 

3キロくらいで、歩き始めました(汗)

※ちなみに皇居1周は約5キロです。

 

理由は暑さにやられて、口が乾き始めたからです。やっぱり、普段からの積み重ねが大事ですね(笑)

 

そして、次の日にもれなく筋肉痛になりました!!

 

久々に走って少しスッキリした感じはあったので、定期的に続けたいなと思いました!!

しかも、走ってから最近感じていた息苦しさがほとんど無くなりました♪♪

 

ストレス解消になったのかもしれませんね!!

 

www.sunao.work

 

 

ちなみに今回、利用させてもらったランステーションは「ラフィネ神田店」というところです!

皇居までは少し歩きますが、1回500円でロッカーとシャワーが使えてとっても便利。

 

ランニングシューズなどのレンタルもやっているので、手ぶらでランニングすることも可能だと思います!!

www.raffine-rs.com

 

今度は1周完走を目指して、再チャレンジしたいと思います!!